冠心病、中风是老年人的常见病。无论冠心病还是中风，它们共同的病理基础是动脉粥样硬化，中风是脑动脉粥样硬化的后果，冠心病是冠状动脉粥样硬化的后果。

　　引起动脉粥样硬化的原因很复杂，除了高血压外，脂质代谢紊乱是一个重要因素。大动脉及中动脉的血管壁内出现脂质沉积，形成分散或成片的粥样斑块，这就是动脉粥样硬化。

　　过去认为，动脉粥样硬化一旦形成就不会消退。近年来研究表明，动脉粥样硬化是可以消退的。动物实验证明，给家兔喂饲高胆固醇饮食，可造成实验性动脉粥样硬化，一旦实验性食谱停止后，病变会逐渐消退。

　　所以除服药外，防治动脉粥样硬化的关键掌握在你自己手里，如能长期改变不良生活方式与习惯，则不仅有助于心脑血管疾病的康复，也可逆转动脉粥样硬化。